Boire une gorgée de boisson glacée ou déguster une glace peut rapidement devenir une expérience désagréable pour ceux qui souffrent de sensibilité dentaire au froid. Cette sensation, souvent décrite comme une vive douleur ou une gêne, peut affecter la qualité de vie et rendre l’alimentation et l’hydratation difficiles. La sensibilité dentaire au froid est un problème courant qui touche environ 40% de la population mondiale.
Causes de la sensibilité dentaire au froid
La sensibilité dentaire au froid est généralement liée à une usure de l’émail, la couche protectrice externe de la dent, qui expose la dentine, un tissu plus sensible situé en dessous. Cette exposition de la dentine permet aux stimuli externes, comme le froid, d’atteindre les nerfs de la pulpe dentaire, provoquant la douleur.
Usure de l'émail
- Abrasion : Un brossage trop agressif, l’utilisation de dentifrices abrasifs et le grincement des dents (bruxisme) peuvent causer une abrasion de l’émail. Un brossage trop vigoureux avec une brosse à poils durs peut entraîner une perte d'émail de 0,01 mm par an.
- Erosion : La consommation d’aliments et de boissons acides, les vomissements fréquents et les reflux gastro-œsophagiens peuvent éroder l’émail, l’amincissant et l’exposant. Les boissons gazeuses, les jus de fruits, le vinaigre et le vin sont particulièrement agressifs pour l’émail dentaire.
- Attrition : La mastication de nourriture dure et le serrement des dents peuvent entraîner une usure naturelle de l’émail au fil du temps. Les personnes qui pratiquent des sports de contact ou des activités physiques intenses sont plus susceptibles de souffrir d’attrition.
Récession gingivale
La récession gingivale, un recul des gencives, expose la racine des dents, qui est recouverte de dentine. La dentine étant plus sensible que l’émail, les dents deviennent plus vulnérables au froid. La récession gingivale touche environ 10% des adultes de plus de 30 ans.
Autres causes
- Dents fissurées ou cassées : Les fissures peuvent exposer la dentine et rendre la dent sensible au froid. Les fissures dentaires peuvent être causées par des chocs, des changements de température importants ou une usure naturelle.
- Restaurations dentaires défectueuses : Des obturations mal faites ou des couronnes mal ajustées peuvent exposer la dentine et provoquer une sensibilité au froid. Les obturations en amalgame, par exemple, peuvent se rétracter avec le temps, laissant un espace libre qui peut être sensible au froid.
- Blanchiment dentaire agressif : Un blanchiment dentaire trop agressif peut endommager l’émail et rendre les dents sensibles au froid. Les traitements de blanchiment à domicile, qui utilisent souvent des produits chimiques concentrés, peuvent être plus risqués que les traitements professionnels.
- Certaines maladies : Des maladies comme le diabète et l’ostéoporose peuvent affaiblir les tissus dentaires et rendre les dents plus sensibles. Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de développer des maladies des gencives, qui peuvent entraîner une récession gingivale.
Traitements efficaces contre la sensibilité dentaire au froid
Il existe de nombreux traitements efficaces pour réduire ou éliminer la sensibilité dentaire au froid, allant de solutions à domicile à des interventions professionnelles. Le choix du traitement dépendra de la cause de la sensibilité et de la gravité du problème.
Traitements à domicile
- Choisir un dentifrice pour dents sensibles : Optez pour un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles, contenant des ingrédients comme le nitrate de potassium ou le chlorure de strontium qui bloquent les signaux nerveux. Le nitrate de potassium est un ingrédient courant dans les dentifrices pour dents sensibles et il a été démontré qu’il réduisait la sensibilité de 50% à 80%.
- Utiliser une brosse à dents à poils doux : Un brossage doux et une brosse à poils souples minimiseront l’abrasion de l’émail. Brossez vos dents pendant deux minutes, deux fois par jour, en utilisant des mouvements circulaires.
- Éviter les aliments et boissons acides : Limitez la consommation de boissons gazeuses, de jus de fruits et d’aliments acides comme les agrumes. Rincez votre bouche avec de l’eau après avoir consommé des aliments ou des boissons acides.
- Utiliser un bain de bouche pour dents sensibles : Certains bains de bouche contiennent des ingrédients apaisants et aident à soulager la sensibilité au froid. Choisissez un bain de bouche sans alcool, qui ne dessèche pas les gencives.
- Appliquer des produits de fluor : Le fluor renforce l’émail et aide à prévenir la sensibilité. Appliquez un gel ou un vernis fluoré sur vos dents, suivant les instructions de votre dentiste. L’application de fluor peut réduire la sensibilité de 40% à 60%.
- Utiliser un protège-dents : Si vous souffrez de bruxisme, l’utilisation d’un protège-dents pendant la nuit peut réduire l’usure de l’émail. Les protège-dents personnalisés sont plus efficaces que les protège-dents génériques.
- Adopter une alimentation saine : Une alimentation riche en calcium et en vitamine D contribue à la santé des dents et des gencives. Consommez des produits laitiers, des poissons gras, des légumes verts et des amandes pour augmenter votre apport en calcium et en vitamine D.
Traitements professionnels
- Application de fluor : Votre dentiste peut appliquer une solution de fluorure concentrée sur vos dents, ce qui renforce l’émail et réduit la sensibilité. Le fluorure est un minéral qui aide à renforcer l’émail et à le rendre plus résistant aux acides.
- Dentifrice sur mesure : Des dentifrices personnalisés, créés en laboratoire et adaptés à vos besoins spécifiques, peuvent être efficaces pour soulager la sensibilité dentaire au froid. Les dentifrices personnalisés peuvent contenir des concentrations plus élevées d’ingrédients actifs que les dentifrices disponibles en vente libre.
- Obturations ou couronnes : Si la sensibilité est due à une dent fissurée ou à une restauration défectueuse, votre dentiste pourra procéder à une réparation. Les obturations en composite sont plus esthétiques que les obturations en amalgame.
- Traitement de la récession gingivale : Des techniques de greffe de gencives ou de chirurgie parodontale peuvent être utilisées pour traiter la récession gingivale et couvrir la racine exposée. La greffe de gencives consiste à prélever du tissu gingival d'une autre zone de la bouche et à le placer sur la zone exposée de la racine.
- Chirurgie parodontale : Dans les cas de récession gingivale importante, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. La chirurgie parodontale peut être utilisée pour enlever les poches profondes dans les gencives et pour réduire l’inflammation.
- Traitement au laser : Certaines études suggèrent que le traitement au laser peut aider à réduire la sensibilité dentaire. Le laser est utilisé pour chauffer la dentine et provoquer un scellement de la surface, réduisant ainsi la sensibilité.
- Traitement au collage : Un traitement au collage peut être utilisé pour combler les micros-fissures de l’émail et réduire la sensibilité. Le collage est une procédure non invasive qui utilise une résine composite pour combler les fissures et protéger la dentine.
Prévention de la sensibilité dentaire au froid
Il est important de prévenir la sensibilité dentaire au froid en adoptant de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire et en protégeant l’émail de vos dents.
- Conseils d’hygiène bucco-dentaire : Un brossage régulier et doux, l’utilisation du fil dentaire, le contrôle du bruxisme, une alimentation saine et une hydratation régulière sont essentiels pour maintenir la santé des dents et prévenir la sensibilité dentaire. Utilisez une brosse à dents à poils doux et une pâte dentifrice fluorée. Brossez vos dents pendant deux minutes, deux fois par jour, en utilisant des mouvements circulaires.
- Consultations régulières chez le dentiste : Des examens dentaires réguliers permettent de détecter et de traiter les problèmes dentaires à temps, réduisant ainsi le risque de sensibilité. Consultez votre dentiste au moins une fois par an pour un nettoyage professionnel et un examen.
- Éviter le tabagisme : Le tabagisme augmente le risque de développer des maladies des gencives et des problèmes dentaires, augmentant ainsi la sensibilité dentaire. Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour la parodontite, qui peut entraîner une récession gingivale.