La situation est délicate, mais assez courante. On parle de personnes qui souffrent de cette mauvaise odeur qui sort de leur bouche, ce qui peut arriver à n'importe lequel d'entre nous. Il est donc très important de trouver ce qui cause la mauvaise haleine. La vérité est qu'une mauvaise hygiène buccale n'est pas toujours la raison, comme beaucoup le pensent, et qu'il est essentiel de chercher un traitement approprié pour renverser la situation, en évitant que votre santé ne soit compromise et jusqu'à ce que d'autres complications se produisent, la qualité de vie et l'estime de soi sont parmi les principaux impacts.
Alors, dans cet article, parlons un peu plus pour alerter tous ceux qui veulent garder une bouche saine et odorante. Continuez à lire pour rester informé !
Quelles sont les causes de la mauvaise haleine ?
De nombreuses personnes ont l'habitude d'associer la mauvaise haleine à de mauvaises habitudes d'hygiène bucco-dentaire, telles que le manque de brossage des dents et l'utilisation incorrecte du fil dentaire. Mais il convient de dire que ce n'est peut-être pas la grande cause, car les personnes qui prennent soin de leur hygiène buccale peuvent aussi souffrir d'halitose. Par conséquent, si vous vous rendez compte que vous vivez cette situation, il est important de chercher un professionnel pour essayer de comprendre ce qui se cache derrière le problème. C'est sans doute la meilleure façon de la combattre efficacement et de se libérer d'une condition aussi gênante. Découvrez ci-dessous les causes de la mauvaise haleine et la diversité des origines !
Maladies de la bouche
La mauvaise odeur de la bouche peut provenir de la prolifération des bactéries. Cela peut se produire aussi bien au niveau des dents, avec la formation de tartre ou de plaque, qu'au niveau des gencives, s'il y a une sorte d'inflammation, ce qu'on appelle la gingivite. Dans tous ces cas, pour obtenir une amélioration de l'haleine, le traitement doit être effectué au cabinet dentaire, car seul un bon brossage ne résoudra pas le problème. De plus, il est bon de rappeler que des visites régulières pour se laver les dents sont fondamentales pour la prévention.
Problèmes du système digestif
Si votre santé bucco-dentaire dans son ensemble est bonne, il est peut être recommandé d'étudier d'autres causes possibles de mauvaise haleine persistante. Il s'agit notamment du reflux et de la gastrite, qui sont des causes courantes. Cela se produit parce que l'estomac prend plus de temps à digérer, accumulant les bactéries qui provoquent la mauvaise odeur.
Maladies respiratoires
Vous pouvez dire que les bactéries sont les grands méchants de votre haleine. Dans ce cas, nous parlons de ceux qui peuvent interférer avec votre santé respiratoire et qui, par conséquent, sont également capables de provoquer de mauvaises odeurs qui sortent de votre bouche. Des problèmes tels que les rhumes graves, les sinusites, les laryngites, les rhinites et les amygdalites entraînent une accumulation de catarrhes et éventuellement une mauvaise haleine. Si les sécrétions bactériennes restent dans le poumon, nous avons une autre possibilité que l'odeur s'échappe.
Diabète
Les personnes diabétiques sont également plus susceptibles d'avoir une mauvaise haleine. La raison en est que les modifications de l'index glycémique finissent par faciliter la présence de bactéries - que, nous le savons déjà, peuvent être à l'origine de la mauvaise odeur. Le manque d'insuline est une autre condition qui tend à causer ce problème.
Maladies du foie
Comme l'une de ses fonctions est de synthétiser des substances dans l'organisme, si le foie présente une défaillance dans ce processus, il peut provoquer une halitose. La cirrhose, par exemple, peut être l'une des causes, car elle empêche l'excrétion de ces substances.
Problèmes rénaux
Même les reins peuvent être la cause de la mauvaise haleine chez les gens s'il y a une accumulation d'urée dans le corps. Comme il s'agit d'une cause moins connue, seul un professionnel qualifié (dans ce cas, un médecin) peut établir le bon diagnostic pour travailler avec le dentiste dans le domaine des soins bucco-dentaires.
Aliments accumulés
Parfois, le facteur critique se situe vraiment dans la bouche et ce n'est pas une maladie buccale. La simple accumulation de déchets alimentaires ingérés suffit à provoquer la mauvaise haleine, surtout s'ils ont une odeur forte (comme l'ail, l'oignon, le poivre et les boissons alcoolisées). L'idéal est d'être attentif à la nourriture et de renforcer l'hygiène lorsque c'est nécessaire, afin d'éviter que les restes ne s'accumulent. En plus de la surface des dents et de toute la cavité buccale, pour assurer une haleine fraîche, n'oubliez pas de vous brosser la langue.
Consommation de tabac
Vous avez peut-être remarqué que les fumeurs n'ont normalement pas une haleine aussi agréable. Les substances présentes dans les cigarettes, telles que la nicotine et le goudron, s'accumulent avec le temps et génèrent une mauvaise odeur.
Comment mettre fin à la mauvaise haleine ?
Maintenant que vous avez vu quelles sont les principales causes de l'halitose, votre plus grande tâche est de prendre des mesures pour atténuer le problème sans s'attaquer à son origine. Jetez un coup d'œil à nos conseils.
1. Trouver un expert
La première étape, comme nous l'avons mentionné, consiste à comprendre les raisons de la mauvaise haleine. Vous pouvez commencer par vous rendre chez le dentiste, pour éliminer la possibilité que la cause soit liée à des défaillances de l'hygiène buccale ou à tout autre problème buccal. Si tel est le cas, le traitement approprié pourra résoudre la situation et rétablir la sensation d'une haleine fraîche. Sinon, le professionnel doit vous suggérer de consulter d'autres spécialistes, afin de savoir si la mauvaise haleine est causée par les autres problèmes énumérés. N'oubliez pas qu'aucun nettoyage ne suffira tant que la source réelle n'aura pas été résolue. Soyez donc prudent et assurez-vous d'enquêter sur l'affaire pour éviter qu'elle ne s'aggrave.
2. Faire des gargarismes
Une façon de soulager la mauvaise haleine est de prendre l'habitude de se gargariser avant de se coucher et dès le réveil. Bien sûr, la routine doit tenir compte de toutes les autres étapes de l'hygiène buccale, car il est inutile d'adopter cette tactique avec une bouche sale. Le gargarisme doit durer environ deux minutes. Cependant, faites attention en choisissant le produit, afin de ne pas opter pour ceux qui sont à base d'alcool (qui ne sont pas indiqués pour l'halitose). Comme il existe de nombreuses options sur le marché, il est préférable de demander l'avis de votre dentiste, afin de ne prendre aucun risque.
3. Changer vos habitudes alimentaires
Considérez la possibilité que la mauvaise haleine ne soit qu'occasionnelle et due à une mauvaise alimentation. Un exemple de cela est le fait de passer beaucoup plus de trois heures sans se nourrir. À jeun, la production de suc gastrique est plus élevée, ce qui amène ses gaz (et son odeur) à la bouche. Les aliments contenant plus de fibres aident également à la toilette buccale et peuvent donc être appelés détergents. C'est le cas des pommes, des carottes et des concombres qui, pour aider à éliminer les bactéries, doivent être consommés crus. D'autre part, les aliments très gras et à forte odeur, outre ceux riches en protéines, peuvent laisser une mauvaise haleine. Ainsi, il peut être intéressant de réduire la consommation d'oignon, d'ail, de viande et de fromage jaune.
4. Améliorer l'hygiène bucco-dentaire
Une autre mesure qui n'est pas erronée est de renforcer le nettoyage de la bouche, ce qui contribuera certainement beaucoup à votre respiration, même si cela ne résout pas 100 %, si la cause de l'halitose est autre.
5. Fil dentaire
C'est un soin oublié par beaucoup de gens dans la précipitation de la vie quotidienne. C'est pourquoi nous lui avons laissé un sujet spécial. Le fil dentaire est indispensable pour une bonne hygiène buccale, car la brosse ne peut pas atteindre les petits espaces entre les dents. Ce n'est pas un hasard si nous pouvons remarquer de petits morceaux de nourriture après avoir passé le fil dentaire. Par conséquent, pour éviter un nettoyage superficiel, l'utilisation de fil dentaire est nécessaire pour aider à éliminer toute la saleté. Essayez de faire cela au moins une fois par jour.
6. Rester hydraté
Enfin, pour maintenir une hydratation élevée et stimuler la production de salive, il faut boire beaucoup d'eau. Lorsque la bouche est sèche et sans la quantité idéale de salive peut générer une mauvaise haleine. Savoir ce qui cause la mauvaise haleine est un bon début pour éviter le problème. Après tout, nous sommes conscients qu'il est essentiel de savoir d'où elle provient pour pouvoir la traiter correctement. Veillez donc à consulter votre dentiste régulièrement et à lui signaler tous les symptômes.